Life in Balance

Wir können dem Leben nicht mehr Tage geben,
aber den Tagen mehr Leben.

Schwarz-Weiß-Denken: Job oder Privatleben – eines geht nur. So erleben viele Menschen ihren Alltag. Meist ist der Verzicht auf ein Privatleben die Opfergabe für eine schnelle Karriere im Beruf. Und paradoxerweise stehen wir dann auch noch in unserer knappen Freizeit unter Dauerstress: Privatleben organisieren, Schönheitsideale erfüllen, Sport- und Wellness-Stress. Familienkonflikte, Krankheit, Scheidung und Burnout sind nicht selten die Konsequenzen.

Life in Balance führt weg vom Prinzip „Zeit ist Geld“ hin zu „Zeit ist Leben“.

Life in Balance lässt Sie achtsam und kreativ mit Ihrer Lebensenergie umgehen.

Life in Balance stärkt Ihr inneres Gleichgewicht.

Life in Balance erweitert Ihre Verhaltenskompetenzen für Belastungssituationen.

Wann ist das Life in Balance – Seminar sinnvoll?

  • Wenn Sie sich erschöpft  und lustlos fühlen.
  • Wenn Ihnen Zeit und Kraft für die Dinge fehlt, die Sie wirklich tun möchten.
  • Wenn Ihre Beziehungen unter Ihrer Arbeitsauslastung leiden.
  • Wenn Sie in entspannter Umgebung das Weniger-ist-mehr- Prinzip lernen wollen.

Fünf gute Gründe für das Life in Balance Seminar

  • Sie haben wieder mehr Zeit, weil Sie nicht mehr primär Dinge richtig tun, sondern zuerst einmal die richtigen Dinge tun.
  • Sie verbessern Ihr individuelles Stressmanagement.
  • Durch die ganzheitliche Betrachtung wächst Ihre körperliche und mentale Fitness.
  • Die Qualität der Beziehungen zu Ihnen wichtigen Menschen steigt.
  • Die Freude an der Leistung nimmt zu, weil Sie wissen, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist.

Zielgruppe

  • Alle Fach- und Führungskräfte, die ihr Energiepotenzial verbessern und Stress positiv begegnen wollen.
  • Unternehmerinnen und Unternehmer, die andauernd mit dem Faktor Zeit kämpfen.
  • Frauen und Männer, die ständig mehr leisten als zurück gewinnen, wenn Input und Outcome aus der Balance geraten sind.

Inhalte

  • Diagnose und Standortbestimmung zur aktuellen Situation
  • Karriere und Privates –  ein Balance-Konzept
  • Ganzheitlicher Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit
  • Identifizieren von Stresssituationen und Entwicklung von Handlungsalternativen
  • Persönlichkeit, Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung

Methoden

  • Die Life in Balance Seminare und Workshops orientieren sich stark an den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmer.
  • Trainerinput, neurowissenschaftliche Informationen, Einzelcoaching, Gruppen- und Plenumsarbeit wechseln sich ab.
  • Strukturiertes Arbeiten mit unserem Vierbrunnenbecken-Modell, Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen und Erfolgstools zum späteren Selbstcoaching.
  • Das alles eingebettet in einem Wellness-Ambiente mit gesundem Essen, bewussten Spaziergängen und ausreichend Erholung.

Ablauf und Konditionen

Dauer: Zweitages-Workshops oder Viertages-Seminare

Veranstaltungsorte: in Hamburg und auf Wunsch in anderen deutschen Großstädten in geeigneter Seminarhaus- oder Hotelanlage sowie auf der grünen Ägäisinsel Samos → Siehe Seite SAMOS

Teilnehmerzahl: mindestens 4, maximal 8